akkyです！ 一口で30回噛みましょう！は、的確なんでしょうかね？疑問。。。 食事をバランスよく。 独立してからというと言い訳っぽくなってしまうのですが、1日1食になってしまうこともあり、何なら間食だけでやり過ごしてしまうというアンバランスな食生活…