akkyです！ 出張が続くと体力がもたない、、は、嘘！ バランスが良いこと。 あぁ、バランスって大事だな〜って、最近特に思います。 どこどこに行ったから、 なになにしたから、 睡眠とれなかったから、 だから調子が悪い的なのは、思い込みだ。 そんな状況…

akkyです！ ここのところ本当に寒い日が続いていますね。 インフルエンザが流行していて、あちこちで「気をつけようね〜」と、声をかけあっている様子を拝見します 強靭な精神力と絶対疲れない肉体が欲しい！！ 仕事が楽しくなればなるほど、強靭な精神力と…

akkyです！ 先日、今年初のピラティスで身体チェックを行ってきました ピラティスの先生。 友人Wさんからのご紹介で始めたピラティス。 今日は記念すべき26回目のレッスンでした！（笑）私にとっては毎回記念すべきであります。 スタジオリニューアルオープ…

akkyです！ 2019年は健康YEARにいたします宣言！！ アラフォーとしては規則正しい生活を手に入れたい欲求がハンパなく… 30代に突入してからカラダに負担をかけることが多くなりましたし、体力が落ちているなぁと感じることが増えたんですよね。 バスタイム効…

akkyです！ 先日、37歳、ピラティスを始める。 を書きました。 ピラティスを始めて20数回。 あれほどどん底な痛みと戦っていた日々が嘘のように腰痛がほぼなくなりました。 では、そもそもなぜ腰が痛くなったんだっけ？と、思い、そう言えば結構な年月この腰…

akkyです！ 現在37歳。 美容と健康、そして良い仕事をするためにピラティスを始めました。 そのピラティス、始めることになった経緯を記しておこうと思うのです。 腰痛は自分で治すもの？！ 「腰が痛くて…。」 って、お悩みの方、最近多いですよね。 私も同…