akkyです！ 2019年は健康YEARにいたします宣言！！ アラフォーとしては規則正しい生活を手に入れたい欲求がハンパなく… 30代に突入してからカラダに負担をかけることが多くなりましたし、体力が落ちているなぁと感じることが増えたんですよね。 バスタイム効…